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来源：教师之窗（ID：jszc918）尊敬的家长朋友：在这金桂飘香的季节，祖国母亲迎来了73周年华诞。
73年风雨兼程，我们的祖国欣欣向荣、蒸蒸日上，我们的人民幸福安康、意气风发！
2022年国庆将至，现将放假安排通知如下：
10月1日（星期六）至7日（星期五）放假，共7天。
10月8日（星期六）和10月9日（星期日）上班。
喜迎国庆佳节，但防疫同样不可放松。
为了让广大学生和家长度过一个安全、健康的假期，教育部紧急发出“就地过节”的倡议，并印发最新的《防疫安全教育告家长书》。
请各位家长仔细阅读，严格执行，保障孩子的假期安全，度过一个平安国庆。
就地过节
非必要不跨省跨市1.尽量不出游
①非必要不离开本地，非必要不远程出行。
②返乡前关注当地防疫政策，配合做好防疫措施。
③旅游建议以短期为主，可在本地旅游休闲度假。
④不去中高风险地区，不去近期有本土病例报告、进行临时封控的地区。
2.不扎堆聚集
①出游尽量不去热门目的地，避免遇上人山人海。
②外出应该远离大型聚集活动，避免聚集带来的传播风险。
③暂停和亲朋好友的聚餐、聚会等，可通过线上方式交流感情。
④为孩子的健康着想，建议家长也减少外出，居家也能快乐过节。
3.主动报行程
①若有出省、出市的行程，应向学校、单位报备。
②若和感染者行动轨迹有交集，应及时测核酸并居家健康监测。
③不瞒报，不谎报，不信谣，不传谣，家长和孩子一起配合防疫。
安全居家
大人儿童做好防护1.人人讲卫生
①勤洗手，学会七步洗手法，保持手部更卫生。
②少出行，远离人员密集地，安心在家风险少。
③用公筷，每人餐具各自分，不让细菌多传播。
④遮口鼻，咳嗽喷嚏捂口鼻，防疫礼仪要牢记。
2.家中常消毒
①室内常通风，每天早起后、做饭时、打扫房屋前后，都要开窗通风。
②外出回家后，鞋子放室外，外套要挂起，马上洗净手，才能安心坐。
③家居常打扫，不储存积水，不留存垃圾，门把手、台面、椅子等地多消毒。
3.防疫好习惯
①储备好口罩、酒精、消毒剂等防疫物资。
②家庭成员不共用毛巾、水杯、餐具等。
③大人儿童都要做好日常的健康监测。
安全出行
杜绝一切感染风险1.要做好防护
①口罩还要戴，即使接种了疫苗，也要规范佩戴口罩。
②双手还要经常洗，特别是接触公共设施后，更要清洗双手。
③“1米线”还要留，聊天、排队、购物、出游时都要保持社交距离。
④少使用公共交通工具，在车上应佩戴口罩，开窗通风，不闲聊，不吃东西。
2.要错峰出行
①合理规划行程，确保不影响孩子返校及大人返工。
②错峰出行，选择自驾，尽量避开人流高峰，缩短停留时间。
③查询景区防疫、门票预约、客流限制等措施，做到“无预约，不出游”。
3.要提高警惕
①外出时准备足够的口罩和消毒湿巾。
②尽量不要在封闭不通风的地方长时间逗留。
③外出就餐要选择干净卫生的餐馆，记得使用公筷公勺。
④测核酸时，和他人保持1米距离，全程规范戴好口罩，检测后马上离开。
安心过节
拥抱健康生活方式1.作息要规律
①放假也要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠。
②督促孩子每天按时完成学习任务，合理规划假期生活。
③为孩子安排适当的锻炼或活动，丰富其课余生活，保证其良好状态。
2.饮食要健康
①拒绝野味，不吃生食、冷食，不买进口冷链食品。
②讲究卫生，烹饪食物要彻底煮熟，使用的餐具要经常消毒。
③均衡营养，提醒孩子少吃不健康的食品，注意荤素以及蔬果的搭配。
④保护弱小，老、弱、病、孕产妇及免疫力低下者，更要注意饮食安全和膳食营养。
3.亲子多沟通
①家长和孩子一起学习科学防疫知识，避免因防疫而焦虑。
②家长多陪伴孩子，多和孩子交流，真正关注孩子，帮助孩子解决问题。
③家长保持稳定的情绪、乐观的态度，和孩子一起打赢防疫这一场“硬仗”。
这些问题要多注意
1.健康码变色了怎么办？
按照弹窗提示，及时到社区指定单位测核酸，并上报到社区、单位、学校。
如实提供个人近期旅居史、接触史、个人健康状况等，配合做好流行病学调查、健康排查、隔离观察等措施。
2.发热咳嗽了怎么办？
如果症状较重，应及时到发热门诊就医，出发时戴好口罩，避免乘坐公共交通。
治疗期间，不与他人共用私人物品（毛巾、碗筷、被褥等），家中要加强消毒。
3.口罩多久换一次？
医用口罩一般6-8小时需要更换，建议大人和儿童每日都要更换口罩。
外出记得多备几个口罩，一旦打湿、污损后都可以及时更换。
4.如何居家健康监测？
原则上不外出，每日做好体温、身体状况监测，家居保持通风和洁净。
外出时做好个人防护，保持1米以上社交距离，不乘坐公共交通工具，不去人群密集场所。
家长朋友们，孩子的健康成长关乎家庭的幸福与未来。
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让我们一起，筑牢防疫防线，守护孩子平安返校！
— END —来源：教师之窗（ID：jszc918），作者：教师君。100万+教师和家长的汇聚地！教你省心省力轻松教育孩子！转载授权请联系微信：Swaaaan。
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