期末复习15条温馨小建议

点击上方蓝字把我们设为星标吧！

为了更好地应对期末，缓解考试压力，特别整理了15条温馨小建议，家长和孩子都可以看看，可能会对你的期末复习有帮助。

1. 目标定位要准，不必追求每次考第一，只要有进步就可以。

就像孩子也从不要求我们在年终考核里拿第一，我们心中有数，稳步提升就好。

2. 重视作业，每天作业保质保量上交，循序渐进复习。

跟上老师的步伐，从现在开始复习，一天啃一块小骨头，就已然超过80%的同学。

3. 专注度比学习时间更重要。

在一天的学习中，最重要是上课时间段，要重视课本和课堂。我们要重视学习效率而不在死磕学习时间，不要疲劳学习，学霸往往是早睡的人。

4. 一直紧绷学习会崩坏的，劳逸结合要做好。

要想有好的专注度，要学会给自己一点甜头。深度学习40分钟后就可以做些悠闲的事儿，比如说休息会、听听歌等。

5. 学习很苦，要适当奖励自己。

父母可以买些孩子喜欢的零食、水果帮助孩子用以缓解学习压力，食物可以让孩子的情绪状态重新饱满起来。

6. 注意饮食，别吃太多，保持身体状态。

毕竟吃饱了就犯困，困了就无心向学。

7. 多试试“夸夸大法”，多给予孩子“话疗”鼓励。

历次期末备考证明，鼓励比批评有用太多了。我们要改善家庭氛围，少一些批评指责，多一些表扬鼓励，就像工作压力很大的时候，老板经常表扬你，你干起活来就会很带劲，似乎也没那么累了。

8. 遇到挫折时，先反思自己，宽容对待孩子。

当我们被娃气的就要爆发的时候，让我们站在镜子前审视一下自己，或许孩子们身上那么令人不太满意的缺点，都能在我们自己身上找到源头，要多宽容，多理解。

9. 保证充足的睡眠，不要牺牲睡眠来复习。

没什么事是必须牺牲睡眠来保障的，更可况只是一次期末考试。如果上课的时候直犯困，老师讲的啥也不知道，作业只会越来越慢。

10. 力保基础题，薄弱环节放最后。复习从基础开始，避免眼高手低。

考试里80%都是基础题目，尽最大努力去避免粗心、马虎，你就能取得还不错的成绩，尤其是暂时处于落后的同学

11. 错题本是宝贵财富，请认真对待每一个错题。

任何科目的错题，它都是你迈过大坑小坑的垫脚石。

12.在复习的过程中，要经常进行模拟小测。

平时多演练，临场心不慌，我们可以拿一次作业、一个单元、一个专题进行考试演习，限定具体时间，家长监督检查，或者让孩子检查。这样做，每一次都是锻炼，对孩子的考试心理、做题技巧会有很大提升。

13. 在考场上遇到不会的题目，要果断蒙答案。

毕竟运气是实力的一部分，但考后请真诚一些，认真复盘每一个让你产生犹豫的点。

14. 不要在任何一次考试中骄傲或颓废太久。

正确对待自己，不因考差而气馁，也不因考好而骄傲自满、忘乎所以。

15. 如果考试真的没考好，那就尝试找到自己的优势。

继续努力学习。但要记住，每一个优势的发挥，都离不开学习力。

总之，我们要根据孩子的实际情况，采取好的方法，帮助孩子克服焦虑心理，让他们以轻松的心态、旺盛的精力投入到期末复习中。

预祝孩子们考得都会，蒙得都对，取得自己满意的成绩，开开心心过年。