能把周末过好是一种本事
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admin
- 百班千人
- 2025-12-02 04:05
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不少孩子会在周末陷入“拖延—焦虑—补救”的恶性循环：
周六早上睡到自然醒，磨蹭到下午才想起作业，一边刷手机一边写字，效率低下；
周日心里开始慌，却依旧无法专注，直到晚上才手忙脚乱补作业。结果学习质量差，休闲也被焦虑挤压，既没学好，也没玩好。
给孩子几个周末过好的建议：
1、周五晚开10分钟“周末策划会”，让孩子写下“要学的三件事、想玩的三件事”，并合理安排时间。
2、在周六换个适合学习的环境，如图书馆，突击把学习任务完成了。
3、学完让孩子尽情做自己想做的事，当然不要全玩手机，不然也得不到充足休息。
4、家长可以带孩子到户外走走，散散心，聊聊天，让孩子分享最近的见闻和感悟，家长认真倾听。
如此安排，孩子周末“先自律后自由”，周一自然精力满满。
(来源：张玉石名班主任工作室）
此外，周末跟着百班千人读一本好书也是不错的建议→\x3ca class=\x22normal_text_link mp_article_text_link\x22 data-itemshowtype=\x228\x22 data-unique-id=\x22mhx6vyga-ro2e3d\x22 target=\x22_blank\x22 href=\x22https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkzMzE1NTE2Mg==&mid=2247734578&idx=1&sn=12b7dd7814fa86da71d9dafffe15d688&scene=21#wechat_redirect\x22\x3e《70期共读活动1-6年级书目》\x3c/a\x3e文章转载自微信公众号：百班千人
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