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孩子是个“玻璃心”,动不动就哭,家长怎么办?

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编者按:

经常会有父母说,孩子“玻璃心”,特别情绪化,经常无理取闹,动不动就发脾气大哭,不知道怎么跟处理,甚至会因为处理不当导致亲子关系紧张。其实很多情况下,都是我们不了解孩子的情绪所造成的。


比如下面这3个典型的亲子情绪暗礁:


01、

你不开心,孩子也不会开心。

02、

有一种不理解,叫做孩子的执拗。

03、

有时候,孩子的心理并不像我们想得那么脆弱。


父母怎么做才能化解情绪暗礁做好孩子的情绪教练?父母必须要先提升自己的情商。



实际操作的小方法


① 有意识地控制自己的情绪


在我们要发火的时候,要有一个意识,提醒自己先停一停,这是一个放之四海而皆准的控制情绪的方法。


比如,如果我们手上会经常戴一些珠串,那么要发脾气的时候,就不妨去捻捻手上的珠串,或者一颗一颗地去数。这个时候,我们的注意力会集中在数数上,自己的心情也就随之平静下来。


这种方式很多人都试过,非常有效。


还有腹式呼吸、冥想、听音乐,或者是让自己在一个可以缓解情绪的房间待一会儿,等等,都是不错的方法。父母自己在生活中也要用心发现这样的好方法,这不仅是为了我们自己,也是为了孩子。


② 要学会觉察自己的情绪


在现实生活中,有很多爸妈并不清楚当下自己有什么样的感觉和情绪。比如说,我们经常在和家长沟通的过程中,发现家长的内心实际上是充满了愤怒、烦燥、焦虑等情绪。但是他们通常会给我们反馈说“哎呀,我就很难受很不舒服。”用难受和不舒服来代替了非常丰富、复杂的一些感受。



除此之外

孩子的“玻璃心”还可能是

家长自己一步一步培养起来的。


?1?

过分赏识



对孩子适当赏识,可以使他做人做事变得有自信,但是如果过分赏识,那么自信终究就会变成自负。而人外有人天外有天,总有比孩子强势成功的人,所以孩子对比之下,可能就会变得自卑了,因此心理慢慢变得脆弱。


?2?

过分溺爱



现在很多家长都特别溺爱孩子,孩子在任何时候都受到大人的保护和照顾,因此孩子变得养尊处优,性格上也变得任性霸道。可是孩子总要走上社会,一旦离开家人的保护,那么他就容易处处碰壁。


?3?

过分照顾



孩子成长到1岁左右,就开始有自己动手的能力,家长不应该从小就什么都抢着帮孩子做,这样不利于孩子培养独立能力。过分照顾孩子,孩子对家长的照顾产生依赖心理,以后离开了父母就会不习惯,心理反差也会变得比较大。


?4?

过分要求



很多家长都是望子成龙、望女成凤,但是过分要求孩子,甚至只许孩子赢不许孩子输的教育理念,往往会使得孩子在日后的每一次失败中,心理越来越脆弱。



孩子太“玻璃心”,怎么办?


1、 培养孩子的抗挫能力


抗挫能力的培养,并不是让父母强调孩子做错了什么,而是在孩子做得不好时鼓励他,给他信心,并且尊重孩子的天性,尊重孩子的自由。比如钢琴学得不好,父母也可以鼓励她,“有很大的进步”等等,避免单纯的批评指责。另外,抗挫能力还来自于父母对子女的倾听。鼓励、倾听孩子对事情的表达,还会增加孩子对父母的信任感。



2、自己的事自己做


让孩子自己去独立完成一些事情,会让孩子感觉到父母对他是信任的、尊重的,是相信他有能力独立完成一些事情的。孩子的任何能力都是从小训练的,家长需要做的,只是做好引领,激发他的潜能。


当家长们竭尽全力地为孩子创造好的物质环境和智力教育,却忽视了对情商、耐挫力等非智力因素的培养。建议家长在日常生活中为孩子呈现生活原本的样子,让孩子看到包括自己在内,谁都会遇到挫折,重要的是我们如何去面对,又是如何解决的。


TIPS


孩子的神经发育以及社会学习的过程,是非常漫长的,基本上要到青春期后期,大脑和社会经验才基本成熟。在此之前,孩子情绪/冲动控制的能力,一直比成人要差。请接纳孩子的情绪。


在“理智脑”还没发展好的时候,孩子很容易不过脑子,感情用事,而当孩子哭哭闹闹情绪很大的时候,我们如果给他讲道理或者是试图用命令呵斥的方式来对待孩子,都是徒劳。


在亲子关系中,如果说父母是一个善于管理情绪,同时也能理解孩子,并帮助孩子进行情绪调节的人,那么孩子也一定会有比较高的情商,亲子关系也更和谐。

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