立夏丨绿树浓阴夏日长 万物至此皆繁华

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。时至立夏，万物繁茂。立夏表示告别春天，是夏天的开始，因此又称“春尽日”。

• 天文历法角度：

  
  

在战国末年（公元前 239 年）就已经确立了立夏，它预示着季节的转换。太阳从黄经零度起，沿黄经每运行 15 度所经历的时日称为 “一个节气”。每年 5 月 5 日至 7 日，当太阳到达黄经 45° 时，即为 “立夏” 节气，是夏季的第一个节气。《历书》中提到 “斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”，此时北斗七星的斗柄指向东南方。

• 自然物候角度：

       

《月令七十二候集解》中说 “立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也”，这里的 “假” 即 “大” 的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生”，描述的就是孟夏之初的物候景象，标志着春生夏长，万物进入旺季生长。

中国古来很重视立夏节气，周朝时，立夏这天帝王要亲率文武百官到郊外 “迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

迎夏仪式：在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。

尝新活动：立夏尝新是一项非常有意义的习俗，各地的尝新内容略有不同。例如苏州有 “立夏见三新” 的说法，“三新” 指新熟的樱桃、青梅和麦子，人们会先以这 “三新” 祭祖，然后尝食；无锡民间则在立夏这天尝新蚕豆、苋菜、黄瓜等；在杭州，人们立夏这天要吃青梅。

斗蛋游戏：立夏中午，家家户户都要煮好鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时，蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。

称体重：立夏称体重也是传统习俗之一。这一天，人们会在屋梁或大树上挂起一杆大秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面称体重。据说在立夏这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，寄托了人们希望在炎炎夏日里保持健康体魄的美好愿望。

立夏饭：立夏这一天，南方有些地区会煮立夏饭。一般会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成 “五色饭”，也叫 “立夏饭”。

喝立夏茶：在江西一带，有立夏饮茶的习俗。立夏这天，人们会泡上一杯新茶，一家人围坐在一起品尝。据说立夏茶可以驱走夏日的炎热，让人在夏天保持清爽。

送春迎夏：在一些地区，人们会在立夏这一天举行送春迎夏的活动。他们会制作一些象征春天的物品，如纸花、柳编等，然后将这些物品送到野外或河边，表示送走春天；同时，人们也会采摘一些象征夏天的花朵或树枝，如石榴花、荷叶等，带回家中，迎接夏天的到来。