每到深夜，我都想换种活法丨老师说

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导读：

本文转自重庆市巴南区宗申小学侯桃梅老师的公众号“桃梅说”，感谢授权。文章记录了侯老师夜里在书房边写作边盘点一日生活的心路历程。心疼侯老师忙碌和辛苦，这是不是千千万万老师妈妈的缩影呢？欢迎阅读。

侯桃梅:重庆市巴南区宗申小学语文教师，爱好写作、阅读，从2019年8月24日开始每日更新微信公众号“桃梅说”，分别在《德育报》《中国教师报》《教师报》《黑龙江教育》等报刊杂志发表过文章。作为教师，在班级带领学生和家长一起坚持阅读，希望更多人感受到文字的魅力和力量!同时也是“打卡聚乐部”和“重庆知行读写团队”的发起人。希望借助读写，让自己的思维更加敏捷，文字更加有力量，尽可能地为更多人带去影响。

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现在是2023年9月23日14:29，我在书房写作。

今天不谈工作，就谈自己。

每到深夜，当我爬上床躺下时，我都会责怪自己一声：为什么上床又这么晚？不禁思考：为什么总是到了晚上睡觉的时候，还有很多事没做。

其实我知道，我确实不是一个效率很高的人。遇到复杂的事，我会想很久，尤其是我一次不能同事处理多件事。遇到困难，我的畏难情绪就会阻止我行动，于是拖延便缠上了我。我的内心很想早一点上床，早点睡觉，但是晚上就是磨磨蹭蹭的。理性告诉我，早睡身体好。感性告诉我，只有这么少的时间真正属于我。

在学校，我的时间被学生霸占。回到家，我的时间被儿子霸占。真正属于我的时间只剩下：上下班路上、彬彬睡觉的时候。我常常感叹：为啥时间如此不够用？感觉没有一点多余的时间可以浪费。上下班路上的时间也被我安排得明明白白：完成学习强国、转发一篇家庭教育文章在班级群里。

昨天班上学生家长问我，每天我转发文章的时候是不是在轻轨上了。是呀，到了学校，有各种事要做，转发一条消息都感觉没时间。有一次买了雨花石寄到学校附近，给孩子们当奖品。到了学校附近的菜鸟驿站，起码过了半个月我才去取。真是很难下定决心抽出时间去做这些额外的事。语文学科、班主任要做的事真是涉及到方方面面，要改的作业也是种类繁多，确实不容易呀！

或许事情是真多，或许是我效率真低。事情的多少我无法改变，但是我可以改变做事情的快慢。如何让自己有更多时间去思考？这个问题需要仔细思考。

我发现，早晨到校就列举今日需要完成事物的清单，然后没课的时候对照清单一个个完成，一项项打勾，好记性不如烂笔头，这个方法还是不错的。对一日必须做的事有规划，这样效率也会很高。因为不写在纸上，很可能偶尔想起这件事，偶尔想起那件事，这确实很费脑子，而且耽误事情的进程。

还有就是收到信息能够马上回复的信息，马上就回复。免得事情多了，就忘记了。每天脑子里要记很多很多事情，做了之后就不用记了。以免影响大脑运行速度。

没有课的时间，抓紧改作业、抓紧完成资料、抓紧梳理工作、抓紧完成第二天的备课，学校要求交的东西尽早交，不要被追着走。凡事赶在截止日期前完成，不要总是踩点。总之：凡事宜早不宜迟。

尽量在回家之前，完成一日所有需要完成的任务。回到家，安心地陪伴彬彬，不要看手机，不要回信息。所有事做完后，洗漱完成，陪彬彬一起睡觉。就不要再等彬彬睡了之后，我再艰难地睁开迷迷糊糊的眼睛爬起来。每天经历两次痛苦地起床，真是一件痛苦的事。如果回到家当日的任务都完成了，那就和彬彬一起睡吧。这样就达到了早睡的目的。早睡之后，就可以开启下一步计划：早起。很多名人大咖早上4、5、6点起床开始做自己的事，我也想利用好早晨这早起的一段时间。但是现在我连早睡都没做到。

目前我最想尝试的就是早睡早起，我想换成这种活法。晚睡给我的感觉是：透支身体。早睡早起，让我觉得可以利用好早起的时间，做很多很多事：写作、阅读、做瑜伽都是很好的选择。如果我能养成这样早睡早起的生活方式，我的意志力应该会变得更加顽强！

有哪些名人有早起的习惯呢？

好了，尝试换种活法：早睡早起。看看自己能否做到。就从今天开始尝试吧！

话说有了孩子之后，不上班的时间，属于自己的时间真的太少太少了……

2023年9月23日21:55

乐园

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