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痛的领悟一：
年纪再大，白发苍苍也罢，
一病，就成了需要妈妈疼爱的孩子。
人总是要生病的。
痛的领悟二：
中年妇女的崩溃，
是从孩子生病开始的。
日后护孩子一世周全的铠甲，
是心疼的地方结的痂。
养育，本来就是一场艰辛的旅途。
生孩子之前，我也是一个小女孩。生孩子之后，我才成了一个妈妈。
只可惜，我们也是普通人，是一个普通的母亲，能忍住所有艰辛，却见不得孩子受一丝病痛折磨，只能耗尽全部时间和精力，帮助孩子减轻痛苦，好让他早日康复痊愈。
哪有什么"超人妈妈"，所谓的超能力，只不过是因为对孩子的爱，而武装起来的坚强和耐心。
出自《中年妇女的崩溃，是从孩子生病开始的》 作者/喵姬
痛的领悟三：
"我怎么忍心拖累孩子！"
所以，要健健康康的呀，
这样子女才好亲近你。
往后再不敢熬夜了，即便是最好的朋友邀打麻将，说好放牌让我赢，也不去了。吃饭要讲究，胃虽然是有感情的，也不能只记着小时候在乡下吃过的糊汤和捞面，要喂牛奶，让老婆煲乌鸡人参汤，再是吃海鲜和水果。听隔壁老田的话，早晨去跑步，倒退着跑步，还有，蹲厕所时不吸烟，闭上嘴不吭声……级别工资还能不能高不在意了，小心着不能让血压血脂高；业绩突出不突出已无所谓了，注意椎间盘的突出。
当学生，能考上大学便是父母的孝顺孩子，现在自己健康了，子女才会亲近。
出自《我有病》作者/贾平凹
痛的领悟四：
不论生老病死贫穷富贵，
你愿不离不弃一生一世守护她/他吗？
健康地活下去，
结婚时的承诺才能兑现。
啊！那时他俩刚刚结婚，一天晚上去平安影院看卓别林的《摩登时代》。散场出来时外面一片白，雪正下着。那时他们正陶醉在新婚的快乐里。瞧那风里飞舞的雪花，也好像在给他们助兴，满地的白雪如同他们的心境那样纯净明快。他们走着，又说又笑，接着高兴地跑起来。但她脚下一滑，跌倒在雪地里。他跑过来伸给她一只手，要拉她起来。她却一打他的手："去，谁要你来拉！"
可现在她多么希望身边有一只手，希望老头儿在她身边！虽然老头儿也老而无力了，一只手拉不动她，要用一双手才能把她拉起来。那也好！总比孤孤单单一个人好。
真幸运呢！她这么老，还有个老伴。
出自《老夫老妻》作者/冯骥才
痛的领悟五：
一点点懂得知足。
每时每刻我们都是幸运的，
因为任何灾难前面，
都可能再加一个"更"字。
发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。
咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。
刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了？便觉天昏地暗。等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患尿毒症，经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日时光。
终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为任何灾难的前面都可能再加一个"更"字。
出自《病隙碎笔》作者/史铁生
痛的领悟六：
最好的早晨是，一觉醒来，
身上无苦无痛，心中无忧无惧。
在某些情况下，保持健康并不意味着治好了所有的病。它还意味着，疾病依然存在，但你学会了平衡和调整，能够和谐地与人相处，使家庭变得亲密，使生活充满了快乐，对死亡的畏惧和痛苦减轻了……这也是一种整体的健康。
多数时间里，我们平淡消沉地应付着日常生活，身在稠密人群包围之中却寂寞难耐。这就是心理亚健康。亚健康俯拾皆是，很多人甚至以为它是常态。
相反，我相信每个人都有过这样的体验：当我们神清气爽、兴趣盎然的时候，当我们友爱和谐、意气风发的时候，我们的创造力处于昂扬奋发的高潮期，脑子特别好使，新奇的点子层出不穷，灵感的火花不停闪现，让人目不暇接，我们的脸上荡漾着微笑，妙语连珠……这就是心理健康的超常时期。
如果你期冀生命的绚丽，就要有不竭的清泉滋养。
不论生理多么健康，如果没有一颗健康的心灵，没有良好的社会活动，我们就不能算是健康的，也不能算真正存在过。我们也许是别人的影子，也许是没有思想的傀儡，也许是一堆衣服的架子和贮存食物的容器。
出自《健康是一株三色花》作者/毕淑敏
不要你人见人爱花见花开，
只想你照顾好自己、健健康康。
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来源：央视新闻，版权归作者所有。
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编辑 | 寒冰
制作 | 孙乐
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