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近日，上海推动成立了“每周一天无作业日”制度，孩子们拥有了更多放学后与父母共处的时光。
这让不少其他地区的孩子羡慕不已，其实除了上学期间，一些小长假、寒暑假，孩子也能拥有完全没有作业的一天，比如这次十一小长假，家长就可以帮孩子规划出“无作业日”。
然而，没有作业的一天，父母真的在陪伴孩子吗？ 很多时候，虽然同处一室，却各自沉浸在自己的屏幕里。
真正的陪伴，不在于时间长短，而在于质量高低。下面这五件小事，能够极大提升孩子的幸福感，将“无作业日”转变为你们家的“专属陪伴日”～
一家人一起吃饭
来之不易的假期，全家人一起动手准备一顿饭，再围坐在桌边慢慢享用，是增进亲子关系、提升孩子幸福感的重要时刻。
饭桌上，家长可以利用这个机会，问问孩子平时的学习生活，分享自己的工作趣事，或是讨论一些轻松的话题，让孩子感受到被重视和被倾听。
此外，不妨设定一个吃饭时间不使用电子产品的规则，让全家人都放下手机、平板，专注于彼此的陪伴。这样的交流，不仅能加深亲子间的了解，还能教会孩子餐桌礼仪，增强他们的社交能力。
陪孩子玩游戏
玩游戏是孩子的天性，也是他们学习新知识、激发创造力和想象力的重要途径。
无论是户外的捉迷藏、踢球，还是室内的拼图、桌游，甚至是简单的角色扮演，都能成为亲子间的欢乐源泉。
在游戏中，家长要放下成人的架子，以孩子的视角去感受世界，这不仅能让孩子感受到平等与尊重，还能加深彼此的情感联结。
更重要的是，通过游戏，家长还能观察到孩子的兴趣爱好和个性特点，为后续的教育和引导提供线索。
和孩子一起看书
阅读是通往智慧与心灵的桥梁，与孩子一起阅读，不仅能培养他们的阅读习惯，还能拓宽视野，增进亲子间的情感交流。
选择适合孩子年龄和兴趣的书籍，如童话、科普、历史等，定期进行亲子阅读，可以让孩子在故事中找到乐趣，同时也能学习到许多生活哲理和人生智慧。（了解百班千人本期共读书单→《百班千人69期共读活动1-6年级书目》）
在阅读过程中，家长可以通过提问、讨论的方式，引导孩子思考，培养他们的批判性思维和表达能力。
更重要的是，这种共读的时光，会成为孩子心中温馨的记忆，成为他们成长道路上的一盏明灯。
给予孩子仪式感
仪式感是生活中的调味剂，它能让平凡的日子变得不平凡。
为孩子创造一些小小的仪式感，比如庆祝生日、节日、节气的特殊安排，或是每周的“家庭电影之夜”等等，都能让孩子感受到被爱和重视。
这些仪式不必追求隆重，关键在于用心和坚持。比如，每天睡前的一个拥抱和一句“晚安”，或是孩子完成某项任务后的小奖励，都能让孩子获得成就感和幸福感。
陪孩子一起探索世界
孩子是天生的探索者，他们对世界充满好奇，总有问不完的问题。
面对孩子的提问，家长的态度至关重要。建议家长不只是给出答案，而要陪伴孩子一起探索：通过小实验、查资料、动手尝试等方式，一步步寻找答案。
即使有时候孩子的问题看似天马行空，也请不要轻易否定，这正是培养他们思考能力和自信心的好机会。
在这样的亲子共探过程中，孩子不仅拓展了知识，更学会了独立思考，也在未来的道路上变得更勇敢、更自信。
这五件小事看似简单，但需要父母的用心和坚持。“无作业日”正是一个契机，让我们暂时放下“作业监督员”的身份，回归父母最本真的角色——成为孩子生命中爱的滋养者、成长的陪伴者和人生的指引者。
来源：上海家长学校，内容仅作分享，传递有价值的教育理念，如有侵权，请您给我们留言。
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编辑：白小编
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文章转载自微信公众号：百班千人
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