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作者:星宝
本文授权转自“星教师(ID:new_jiaoshi)”
“一支粉笔,三尺讲台”,这就是教师的日常生活。作为一名教师,与自己接触最多的空间除了那三尺讲台,还有自己办公室里的那张办公桌。备课、批改作业、午间休息,甚至午餐都在这一方小小的空间内进行,如果把这么一块属于我们自己的小地方收拾得赏心悦目,相信我们的心情也会随之变得生动起来。
新学期即将开学,生活需要仪式感,工作需要好心情,就从一张办公桌开始吧!
别忽视办公桌上的一抹绿
很多人以为工作是很严肃的一件事情,所以工作地点必须时时刻刻都充满安静肃穆的氛围,办公桌上收拾得整整齐齐,除了必备的办公用品什么都不能摆放,其实这样做只会加重我们因为工作而承担的压力而已。
当我们身心俱疲、想要稍微歇息一下,放松放松的时候,放眼望去,充斥在我们视野里的无一不是拒绝、排斥我们休息的东西。一尘不染、整整齐齐的办公桌只会提醒我们:快干活吧,别偷懒了。我们越想摆脱的沉重感就越是挥之不去,打不起一点精神面对接下来的工作或计划,从而导致自己的工作效率越来越低。
其实工作地点也不是非要布置成严肃呆板的样子不可,虽然我们只是想以此提醒自己要端正态度、万万不可懈怠,但是结果却适得其反。
所以不如在办公桌上放盆绿色植物,闲眼之余浇点水,既不占据太大空间也不破坏整体和谐,更不用我们费心照顾。在我们疲累的时候瞥到这么一抹绿色,它会突然给我们的视野带来那么一点“刺激”,唤醒我们本已经倦念的心。
在我们心浮气躁之时,它的安静淡然让我们的心瞬间得到平静,感恩生活中平淡却真实的小幸福。
此外,办公室里会生成许多对身体有害的物质,如甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳,复印机、激光打印机产生的三氯乙烯,还有电脑产生的辐射等。我们在讲台上吸人了这么多的粉尘,回到办公室里,很有必要呼吸一下新鲜空气。
而大部分的植物都有净化空气的效果,所以当我们面对这么一抹绿色时,得到的不仅是精神上的慰藉,还有身体上的健康。
为我们的办公桌添一抹绿色,也给我们的心添了一抹绿色,既彰显品位又有益健康。它是使我们的办公桌变得生机盎然的制胜法宝,也是扫去心底尘埃、净化心灵的必备良药。
【办公桌绿色植物推荐】
1.芦荟
习性:宜温暖湿润的气候。以肥沃疏松、排水良好的沙质土壞为佳。
作用:芦荟可净化空气中的甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害气体,尤其对甲醛的吸收特别强,所以十分适合刚装修的办公室。除此之外,它还能杀灭空气中的微生物,并且吸附灰尘。当有害气体严重之时,它的叶片就会出现褐色斑点,起警示作用。
2.仙人球
习性:喜干、耐旱,怕冷,喜欢生长于排水良好的沙质土壤。
作用:不仅可以吸收甲醛、乙醚等有害气体,而且夜间会吸收二氧化碳,释放氧气,有增加新鲜空气和负离子的功能;还能够减少电磁辐射带来的伤害。
3.文竹
习性:喜温暖湿润和半阴环境,不耐严寒,不耐干旱,忌阳光直射。适生于排水良好、富含腐殖质的沙质土壤中。
作用:在夜间除了能吸收二氧化硫、二氧化氮、氯气等有害气体外,还能分泌出杀灭细菌的气体,减少感冒、伤寒、喉头炎等传染病的发生,对人体的健康是大有好处的。
4.万年青
习性:性喜半阴、温暖、湿润、通风良好的环境,不耐旱,稍耐寒;忌阳光直射、忌积水。
作用:可清除来源于复印机、激光打印机和存在于洗涤剂和黏合剂中的三氯乙烯。
5.绿萝
习性:喜温暖湿润的气候,喜半阴光照及肥沃疏松的土壤,生长适温18~25°,越冬温度10°以上。对光照反应敏感,怕强光直射,土壞以肥沃的泥土为好,冬季注意保暖。
作用:可以去除甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁。
6.龟背竹
习性:其性喜温暖湿润的环境,忌阳光直射和干燥,喜半阴,耐寒性较强。生长适温为20~25°,越冬温度为3°,对土壤要求不甚严格,在肥沃、富含腐殖质的沙质壤土中生长良好。
作用:具有夜间吸收二氧化碳的奇特本领。能够净化空气。它体内含有许多有机酸,例如苹果酸等,有机酸能与夜间吸收的二氧化碳产生化学反应,变成另一种有机酸保存下来。到了白天,这种变化了的有机酸又还原成原来的有机酸,而把二氧化碳分解出来,进行光合作用。
打造自己的心灵氧吧
老师的工作确实需要承担很多压力,身体和精神的双重负荷让我们身心俱疲,所以营造一个能够让自己赏心悦目、“自由呼吸”的空间尤为重要。
据调查,一个干净整洁的办公桌,能够使人的工作效率提升28%,而一张凌乱的积满灰尘的办公桌,则会使人们的思维凌乱,产生烦躁的情绪。
观察了身边很多老师,发现大家的桌面其实都是被各种生活用品和工作“垃圾”所占据,真正与工作直接相关的物品只占很少的一部分。而且很多人即使把桌面收拾整齐之后很快又弄乱了。
终其原由,是没有对桌面有一个系统的整理,于是陷入脏乱→收拾→脏乱的循环中,没完没了。
整理桌面,可不只是扔垃圾和放整齐这么完事了。最理想的状态是,不但收拾整齐,而且能够完全掌控每样物品的摆放位置,这样才能够做到一劳永逸,提高工作的效率。
清理桌面垃圾:将桌面上不需要用的办公垃圾清理干净,并且定期进行一次清理,可以一周一次,或者一个月一次,这样保证桌上留下的都是有用的东西,桌面也不会显得杂乱。
工具的整理:把桌上的办公工具分门别类,桌面自然就会干净整洁,下面这些收纳小技巧,简单易操作。
1.文具类
看看你的笔筒是不是插着十几二十支笔,要用笔的时候选择困难症就犯了,还经常抽到没水的。没有什么比灵感爆棚时拿到一支不出水的笔更糟糕的了。
不如尝试精简用笔,留下常用的几支,其他则收纳在抽屉中,用完了再替换补充。不同颜色的笔不同用途,黑色用来绘图,红色用来修改,蓝色批注。再搭配几支不同颜色的马克笔就完全足够使用。
其他文具也是这样,根据自己的使用习惯,慢慢调试适合自己的文具搭配,选出常用的几样文具放在桌面就够了。
其它的胶带、剪刀、打孔器、订书机等这些文具,看似很有必要,但使用频率并没有想象中那么高,不妨也将它们放进收纳盒或者抽屉中。
给每样物品都有一个对应的位置。把收纳大致分为生活类、工具类和资料类,分别放入三个抽屉或收纳盒中,需要时找出对应的盒子就可以。知道“某样东西一定在这个盒子中”,会有一种莫名的安定感。
当然你需要规定自己每次用完都放回原位,操作起来只需要一个小动作,习惯后便形成条件反射,不需要提醒也会放回,这样就能保证桌面长时间干净整洁啦。
2.数据线
手机、iPad、电脑、移动硬盘、键盘、鼠标、耳机……几十条线缠绕在一起的时候,简直让人抓狂。
拒绝凌乱的办公桌凌乱,首先请收起你的电线。庆幸的是现在不少设备接口都统一化,同类数据线只需要保留一根,尽量用USB接口充电。这样下来,数据线基本可以精简到2根,其他的配线可以独立放进密封袋作为备用。
桌面上的插线板和配线可以用一个双孔收纳盒(进线孔和出线孔)隐藏起来,不仅是为了美观,也更加安全,避免发生缠绕的配线将水杯打翻在键盘上的事故。
当然别忘了桌子底部的电线和插座。虽说藏在隐蔽的地方,但如果设备出现问题,这些缠绕的线也会增加检修的难度。解决的办法可以总结为:
1.缩短过长的线;
2.不要让配线触碰地板(否则打扫起来很麻烦);
3.给每个插头贴上标签。
这里分享一个小方法:直接将排插固定在粘钩上。
3.工作资料的整理
储存在硬盘里的资料越多,电脑的负担就会越大,会拖慢数据处理的速度。书桌也是如此。记住一点:尽量减少无用文件的出现。
存档的资料因为使用频率较低,最好不要放在桌面上,收纳在抽屉里更不容易丢失也不容易落灰。
除了针对每个项目的文档,还有其他通用的工作文件,比如杂志、书籍等参考资料。参考类书籍需要有一个固定的存放场所,使用时放在桌面,但记得在项目完成后放回原位,否则它们也会在桌子上越堆越多。
通过上面这些简单的小调整,把办公桌的收纳整齐,工作效率就会大大提高。
【新教师开学必备用品推荐】
1.课堂用品
扩音器(推荐得胜,轻且省电)
翻页笔(带有红色激光)
U盘(建议准备好一学期的课件)
2.办公桌用品
基本用品(口罩、回形针、大号订书机、固体胶、燕尾夹、笔筒、红笔、铅笔、橡皮、黑笔、尺子、荧光笔、便利贴、剪刀、胶水、透明胶、双面胶、垫板夹、日历、工作笔记本、透明文件袋)
简单的医护用品(创可贴、酒精、棉签)
个人用品(洗手液、卫生纸、姨妈纸、舒适拖鞋)
杯子(保温杯、马克杯、大容量水杯)
护嗓润喉产品(胖大海、金嗓子)
眼药水(长期使用电脑容易干涩)
多功能插座(方便给手机、平板、扩音器等电子产品充电)
置物架(书架或文件架)
护手霜、唇膏(经常写粉笔字手比较干燥、一直说话嘴唇也容易干燥)
座位靠垫、坐垫等
录音笔(可以录自己上课的声音,课后再细听,也可以录其他教师的上课音频)
3.教学用具
小磁铁(便于课上贴优秀作业)
可吸附、可剪裁的小黑板(课堂上直接贴在黑板,省时省力)
学生的奖励(印章、贴纸、奖状、小物品)
4.生活必需
大容量包包(每天都有许多东西必备)
刚上岗经常用到寸照(建议白蓝红1寸和2寸的证件照)
每个季节最少准备3套适用教师的服装
鞋子(建议穿舒适型的运动鞋、休闲鞋等)
开学在即,小编祝愿所有老师都能收拾好心情,做好新学期的迎接。
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编辑:寒冰
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文章转载自微信公众号:读写师